皆さんこんにちは！誠一郎です！
本日はあなたの腰痛の原因がもしかしたら肩から来てるかも？というお話をしたいと思います。
ずばり肩が原因で腰痛が起きている人って結構多いんです！
腰痛が起こるメカニズムとしてかなり多いのが「腰の動きすぎ」なのです。
腰の動きすぎ？と思うかもそれませんが、他の部位の動きが悪い事によって腰が正常範囲以上の動きをして痛みを感じてしまうという理論です。
つまり、猫背、巻き肩などの肩の動きが悪くなることによって腰しか動けなくなってしまうのです。
よくあるケースが腰を反る時ですが、通常体を反る時は首、背中、腰と全体の骨を反らして動くのですが、肩が動けない人は体を反るときに胸が反れずに先に腰から反ってしまうのです！
だから肩が悪い人は腰痛を引き起こしてしまうことがあるのです。
本来、首も肩も腰も正常範囲内の可動であれば痛みが出にくいはずですが、一部の動きが制限されると何処かにしわ寄せがくるんですね。
デスクワークで座りっぱなしが腰痛の原因だと思い込んでいる人はもしかしたら、猫背の作りすぎが原因かもしれませんし、
力仕事で中腰が原因だと思っている肩は重い荷物を持つ時に肩で動きを固めていることが原因かもしれません。
とにかく、腰が単体で痛みを作っているということは以外と少なく、多くの場合はどこかしらの部位の制限が影響してたりするのです。
検査ではそういった体の癖や可動性をよく見ているのです。
まさか腰痛の原因が肩からなんて！と思う人は是非今回の内容も覚えていただくとご自身の腰痛解明に役立つかもしれません！
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