皆さんこんにちは、整体サロンArs院長の上橋です。
本日は肩こりの仕組みが分かれば整体はいらない!?というテーマでお話致します❗
肩こりは現代病でもあり社会問題の一つでもあると思います。
肩こりのせいで、ストレスになり仕事も家庭もうまくいかない!
というくらい肩こりに酷く悩まされている方も見てきました。
じゃあその方たちが普段どんなことで対処しているか聞いてみると、「マッサージに行って揉んでもらってる」とか「湿布を張ってなんとなく誤魔化してる」だとか「薬を飲んでいる」とかどれも対処療法にしか過ぎないようなことばかりなんですね。
それでは治らないはずです。。
なぜななら肩こりの根本的な原因は肩にないことのほうが多いからです。
えー！と驚く方もいるかも知れませんが、肩コリの原因は肩の筋肉を引き伸ばされ続けていることにあります。
つまり、なで肩、猫背、巻き肩、この辺りの姿勢不良は横から見ると耳の位置が肩の位置よりも大きく前にあって揃わないと思います。
それによって肩はどんどん下がってゆき、その下がった腕や肩の重さに肩の筋肉が引っ張られてしまうのです。
重力は常に下に働くので、肩の位置が下がることで結果的に肩の筋肉が凝る習慣になってしまっているのです。
それが分からないと、揉めば揉むほど良くなると思い込んでしまって根本的な解決策には一項にたどり着かないのです。
もしも、今、この記事を読んで頂いて少しでも納得できそうであれば、しっかりと胸を張った状態で肩甲骨同士を後ろでしっかり寄せながら首の動きを確認してみてください。
軽症であればそれだけてもだいぶ楽に感じるでしょう！
もし、こういった仕組みを知っていたら、日頃からでもご自身で気をつけることができるので、本当に酷い状態まで戻ることはなくなってくるはずです。
一般の方が少しでも身体の知識をつけて頂き世の中の肩こりがもっと減るよう発信し続けてい行きたいと思います❗
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