こんにちは、誠一郎です。
インスタにてセルフケアのリクエストしたら、
どうも寝違えの痛みを緩和するケアを
教えてほしいとのことだったので、
早速そく作成致しました！
寝違えは冷えや血行不良の問題に加えて、
長時間同じ状態を続けてしまったりすると
引き起こしやすいです。
この時期寒さで足が吊ったり首を寝違えたりしやすいので
是非、こまった時は参考にしてみてくだいね❗
整体サロンArs【アルス】
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