【歩行改善!!】腰痛にも効く！腹筋を鍛えるヨガのポーズを使った体幹トレーニング！【名古屋市名東区】

こんにちは！

 

名東区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 嵩-TAKAI-院長の上橋 誠一郎です。

 

【坐骨神経痛】【ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【ギックリ腰】【慢性腰痛】辛い慢性腰痛でお悩みのあなたに少しでも痛みの解消のヒントだったりアイデアをお届け致します！

 

歩幅が狭い、長くなるけない

 

ただ足腰の筋力が弱いからだと思っていませんか？

 

実は歩行障害の原因は骨盤の硬さにあります

 

これを知らずにスクワットや長く歩く練習しても

 

ただ筋肉は疲れ硬くなりまた歩きにくくなってしまうだけです

 

 

少しでもお役に立てればと思います

 

是非御覧ください！

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