皆さんこんにちは!整体サロンArsの上橋です
慢性的な腰痛を治す為にとても必要なことは何をとっても原因を探し痛みを作り出している根源に対して治療することです。
とは言え痛みの根源を見つけるのはそう簡単ではありません。それも原因は一つの場合はまだしも原因がいくつも隠れている場合も多いので問診など話の中からあらゆる可能性をあぶり出します。
その中でも腰痛に関わる筋肉の問題としてお腹の硬さが挙げられます。
腰痛なのにお腹？と全く想像つかない方も多いと思うのですが、お腹の筋肉の硬さはほとんどの腰痛患者に見られる要素です。
実は腰痛の多くは結果的に起きていることが多く、腰単品だけで腰痛になっている人の方がむしろ少ないのです。
こちらが骨盤と肋骨の間を結ぶ腹筋です。
腰とは骨盤と肋骨の間の部分を指すのですが、腰自体は関節が強いわけでもないので他の関節より筋肉や内臓によって固定力を作っています。
今前からの画像でみた腹筋は腹巻きのように後ろまで回り込んでくっ付いています。
これがお腹が腰痛と関係ある理由です。
お腹の筋肉が固くなることで腹筋は縮み体が丸くなるような姿勢になってしまいます。
そうすると背中側にある腰の筋肉は緊張状態が強くなります。
つまり、お腹の筋肉の短縮を除去して上げると単純にお腹が伸びるようになるので姿勢が起こしやすくなって腰にかかる緊張が減り楽になります。
こうやって腰そのものが原因でない場合はどこが腰痛を引き起こす要因になっているのか、その人その人の身体をチェックしてウィークポイントを割り出していくのです。
他にもたくさん関わりのある筋肉は存在しますが、今回はお腹の筋肉と腰痛の関わりを知って頂きたかったのでこの程度にしておきます^_^
初耳だ！と思った方はぜひ覚えておいてくださいね！
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