こんにちは！
愛知県名古屋市千種区整体サロンArs
院長の上橋 誠一郎です。
今日は腰痛の時ってコルセットした方がいいの？しないほうが良いの？
と言うテーマについてお話したいと思います。
オススメしてない
まず私はコルセットは基本オススメしてはいません、
ただ、時と場合によってはオススメする場合があります。
それは、「ギックリ腰」の時です。
そもそも腰痛のメカニズムとして
毎度お伝えしてるが、痛い所に原因はないですよ
とお伝えしてるかと思います。
これは運動連鎖と言う考え方で、
本来腰椎（腰の骨）はあまり可動域がありません、
そのため、股関節や足関節などの他の関節が連動して動くため腰の可動域を広げてくれてます。
しかし、股関節の動きが固くなることによって本来ある可動域が少なくなる為、
動かなくて良いはずの腰椎が正常の範囲を超えて動く為、腰が捻挫してギックリ腰になるんですね。
ただギックリ腰の場合は例えすぐに痛みを取っても腰以外の関節が硬い為また腰は無理に動こうとしてしまいます。
その為、コルセットをすることによって無理な動きをしないよう制限してあげる事が大事なのです。
しかし慢性腰痛の場合だとコルセットは返って股関節の動きを固めてしまうため腰椎が無理に動こうとしますので腰の運動に必要な股関節の動きを固定するのは返って逆効果なのです。
慢性腰痛の方にはコルセットをオススメしません。
まずは股間節やその他の関節の動きをだして行く方がよっぽど効果があるからです。
あなたは腰痛＝コルセット
だと思ってませんか？
症状の大小によって使い分けするのが大事なので
もしも自分の症状にはした方が良いのかな？
なんて思っているなら是非一度ご相談くださいね。
諦めないで下さい！！
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上橋誠一郎
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